• 2021.09.08

    歯の痛みに効くツボ「温溜」

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    頻繁にあることではないですが、突然、歯が痛くなる時があると思います。
    私も先日、歯が痛みだしたことがあり、歯痛に効くツボを思い出してお灸で痛みが和らぐことがありました。
    今日は、とりあえず急な痛みを取りたいという時のおすすめのツボをご紹介します。



    温溜（おんる）という腕にあるツボで、通常のツボの取り方は上の画像のように、親指を上にして肘を曲げ、肘の曲がりジワの先端と手首を結ぶ線の真ん中から親指1本分手首寄りを探して取りますが（黄色の丸が温溜です）、今回は簡単に“澤田流の温溜”の取り方を紹介いたします。

    　

    この画像のように両手の親指と人差し指を交叉して、中指があたる場所がツボになります。
    ツボを反対側の親指で押して刺激したり、お灸でほんの少し熱さを我慢する程度（熱くなったら2秒くらい待ってから外す）の熱感で刺激すると良いです。
    刺激すると痛みが和らぎ、特に下の歯に効果があるとされています。

    温溜は他にも口内炎、扁桃炎、頭痛、腹痛、上肢の痛みなど、急な痛みが出た時にも効果があります。

    ただ、急な歯痛に対処できますが、虫歯を治すツボではないのでその後は歯医者さんに診ていただくことをおすすめします。