• 2021.10.20

    目のトラブルにご注意を①

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    少しずつ肌寒い日が増えてきましたが、体調を崩したりしていないでしょうか？

    この時期から増えてくるのが、目のトラブルです。
    空気が乾燥し始めると涙の分泌量が減ってしまうだけでなく、涙の成分バランスが悪くなるのです。
    涙は簡単に言うと涙液と油、そして涙にとろみをつけるムチンという物質で作られています。
    このバランスが崩れたり、単純に量が減ることによりコンタクトレンズがゴロゴロしたり、目の疲れを生じやすくなると言われています。
    進行すると肩こりや頭痛までもを引き起こすことがありますので、放っておいてはいけません。

    現代人はスマホやパソコンを長時間見ることが多くなり、瞬きの回数が減っていると言われています。
    瞬きの回数が減れば減るほど涙は分泌されず、目の乾燥は進行していきます。
    目がしょぼしょぼしたり霞んだり、瞼が重く感じる、目を10秒開けていられないなどの症状はありませんか？
    少しでも当てはまる方は、質のいい涙を増やす3つの方法を後日「目のトラブルにご注意を②」で、ご紹介したいと思いますので、是非実践してみてください。