• 2024.08.19

    夏にこそお灸を

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    この毎日の異常な暑さで、そろそろ疲労が蓄積されてきている事と思います。
    休日は外へ出るのも億劫になり、動いてないのに疲れが取れないなんて事はありませんか？

    疲労の素である乳酸は、動かないと筋肉中に溜まってしまい、それが休んでるのに疲れが取れない原因だと言われています。
    そんな時には、休むより軽い運動をした方がかえって疲れが取れるのだそうです。

    また、ずっと室内のクーラーの効いた中にいると、足元が冷えてむくみやだるさにつながってしまいます。
    足のお灸は、足の冷えからくる体の不調を整えてくれます。
    おすすめのツボは、足三里・太谿（たいけい）・三陰交です。

    軽い運動とお灸で、この酷暑を乗り切りましょう。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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