• 2024.11.09

    季節の変わり目の不調を乗り越えよう！

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    朝晩だけでなく、段々と日中も冷え込むようになってきました。
    冬に向かっているこの季節の変わり目で、何となく体調が優れないという方も多いのではないでしょうか。
    気温の変化に体がついていかなかったり、何となく気分が悪いなという日があると思います。
    そんな時は少しでも気分良く過ごすために、アロマを取り入れてみてはいかがですか？

    アロマ（精油）を分類すると、大きく分けると以下の5つに分類ができます。

    ≪フローラル系≫
    花から抽出した精油で、甘く華やかな香りです。
    香りが強いので好みが分かれる事もありますが、リラックスしたいとき、婦人科系の調整にも適しています。
    種類(イランイラン、カモミール、ジャスミン、ゼラニウム、ネロリ、ラベンダー、ローズなど)

    ≪柑橘系≫
    柑橘の果皮から抽出した精油でなじみのある香りです。
    種類(オレンジ、グレープフルーツ、ベルガモット、レモンなど)

    ≪ハーブ系≫
    薬効のある葉から抽出した精油で薬草のようなすっきりとした香りがするので、リフレッシュしたい時におすすめです。
    種類(クラリセージ、ペパーミント、ローズマリーなど)

    ≪樹木系≫
    葉や木部などから抽出した精油で、森林浴をしているようなさわやかな香りです。
    種類(ティートリー、ユーカリなど)

    ≪樹脂系≫
    樹脂から抽出した精油で、独特の香りがします。
    種類(フランキンセンス、ベンゾインなど)

    その他にも沢山の種類の精油がありますので、自分のお気に入りの香りを見つけて、取り入れていただくのも良いかと思います。
    当院にも約30種類の取り揃えがあり施術中にお試しいただけますので、ご興味のある方はお気軽にお申し付けください。
    また、本格的に寒くなる前で歩くには丁度良い気温になってきたため、軽い運動(ウォーキングなど)をしていただくのもおすすめです。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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