• 2023.01.16

    お正月明けの胃腸の疲れに

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    今年のお正月は3年ぶりに実家に帰省され、ゆっくりとご家族とお過ごしになられた方も多いと思います。
    みんなと会えて嬉しくてつい食べすぎた、飲みすぎたという方はいらっしゃいませんか？

    この時期は胃腸の不調を訴える方も多いです。
    そんな時によく使うツボとして、「足三里」というツボはご存知の方も多いかと思います。

    今日は、足三里と同じ胃経にある『豊隆（ほうりゅう）』というツボをご紹介いたします。



    膝の外側に出っぱっている丸い骨と外くるぶしを結ぶ線の真ん中に位置します。
    豊隆は身体の余分な水分を排出してくれる効果のあるツボで、梅雨の時期に身体に水が溜まりやすく水滞の症状が起きる時などにも有効なのですが、胃痛や胃もたれなど消化器症状にとっても効果的なツボなのです。

    鍼をすると良く効くのですが、お家で出来るセルフケアとして、1日に数回指で押すことをオススメします。
    胃腸の不調やむくみなどの症状が気になる時に押してみると痛みを感じる方もいらっしゃるかと思います。
    それは胃腸が弱っていたり水を身体に溜め込んで冷えているサインかもしれません。

    豊隆は胃腸の不調のほかにもむくみや梅核気、水分が身体に溜まっていることが原因の身体の重だるさにも効果的です。
    また治痰の要穴でもあり、咳や痰などの風邪症状にもよく効くと言われています。
    お正月後のセルフケアとしてぜひ取り入れてみてください。
    お灸もおすすめです！