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一掌堂ブログ

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2021.07.30

暑い日は地下街ウォーキングがおすすめ！

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本格的な夏到来で、日中は外で歩きにくい気温になってきましたね。 そんな日は、涼しい地下道ウォーキングがおすすめです！ …… 続きを読む

2021.07.28

緑豆茶

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日に日に暑さが厳しくなってきましたね。 以前ブログでご紹介したトウモロコシのひげ茶のお話がご好評頂きましたので、今回も…… 続きを読む

2021.07.26

腸活

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コロナ禍でテレワークや生活リズムが変わったことによる便秘の方が最近増えているそうです。 整った腸こそ健康の要。 便秘…… 続きを読む

2021.07.24

スマートウォッチで楽しくウォーキングの習慣を

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一掌堂治療院では、耳に良い運動として 毎日３キロ程度のウォーキングをおすすめしています。 とはいうものの、患者さ…… 続きを読む

2021.07.22

アクアウォーキング療法にトウモロコシのひげ茶はいかが？

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梅雨が明け、いよいよ本格的な夏の到来ですね。 高気圧が続き晴天が多くなるので、アクアウォーキングには好都合の季節です。…… 続きを読む

2021.07.20

コロナ禍の夏は、アロマで爽やかに乗り切ろう

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コロナ禍で迎える２度目の夏。 暑さや湿気で、マスクの蒸れが気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで、爽や…… 続きを読む

2021.07.18

「さする」効果

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怪我をした時「いたいのいたいの飛んでいけー」と言いながら痛いところをさする。 小さな頃にして貰ったり、もしくは小さな子…… 続きを読む

2021.07.08

おやすみ　グースピーの紹介

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テレビで評判の『ルルド おやすみ グースピー』を治療院に取り入れました。 呼吸をする可愛らしいぬいぐるみです。 …… 続きを読む

2021.07.05

旬の野菜 モロヘイヤ

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最近、連日ニュース番組などで夏野菜の値上がりが止まらないということが話題になっていますが、本日は夏が旬のモロヘイヤについ…… 続きを読む

2021.07.01

枕と頭痛

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枕が硬すぎたり低すぎる事で、無意識のうちに頸部を圧迫し、交感神経を過度に緊張させて脳への血流が悪くなることで頭痛が起こる…… 続きを読む