• 2025.01.04

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    今年のお正月は例年より長い連休になる方が多いようですね。
    帰省されたり、中にはご旅行に行かれている方も多いでしょうか。

    先日バスツアーに参加した際のお話です。
    86歳の女性2名とお会い致しました。
    見た目も若々しく階段もスタスタと歩かれており健康年齢は60代。
    一方70代でも歩くのがキツイと観光を諦める方がいらっしゃいました。

    実年齢が若くても健康だとは限らない。
    元気な80代になるか諦める70代になるか。
    今の私の生活スタイルのままでは後者です。

    危機を感じたので、院長が常にお話ししている
    『歩く事とたくさん水を飲む事が大切』
    まずはそこからと思い、エスカレーターは使用せずに階段。
    そして、いきなり2ℓはキツイので水を摂るように意識するようにしました。
    すると足がつらなくなったのです。
    日々の習慣が諦めない人生に繋がるのかな。なんて感じる今日この頃です。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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