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一掌堂ブログ

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2021.08.01

熱中症予防にＡＶＡ

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暑さも本格的となり熱中症対策が必要な頃となりました。 熱中症になった時の対策として、体の大血管が通る首、わきの下、…… 続きを読む

2021.07.30

暑い日は地下街ウォーキングがおすすめ！

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本格的な夏到来で、日中は外で歩きにくい気温になってきましたね。 そんな日は、涼しい地下道ウォーキングがおすすめです！ …… 続きを読む

2021.07.28

緑豆茶

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日に日に暑さが厳しくなってきましたね。 以前ブログでご紹介したトウモロコシのひげ茶のお話がご好評頂きましたので、今回も…… 続きを読む

2021.07.26

腸活

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コロナ禍でテレワークや生活リズムが変わったことによる便秘の方が最近増えているそうです。 整った腸こそ健康の要。 便秘…… 続きを読む

2021.07.24

スマートウォッチで楽しくウォーキングの習慣を

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一掌堂治療院では、耳に良い運動として 毎日３キロ程度のウォーキングをおすすめしています。 とはいうものの、患者さ…… 続きを読む

2021.07.22

アクアウォーキング療法にトウモロコシのひげ茶はいかが？

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梅雨が明け、いよいよ本格的な夏の到来ですね。 高気圧が続き晴天が多くなるので、アクアウォーキングには好都合の季節です。…… 続きを読む

2021.07.20

コロナ禍の夏は、アロマで爽やかに乗り切ろう

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コロナ禍で迎える２度目の夏。 暑さや湿気で、マスクの蒸れが気になる方も多いのではないでしょうか。 そこで、爽や…… 続きを読む

2021.07.18

「さする」効果

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怪我をした時「いたいのいたいの飛んでいけー」と言いながら痛いところをさする。 小さな頃にして貰ったり、もしくは小さな子…… 続きを読む

2021.07.14

じめじめ梅雨にミントの香り

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関東は梅雨明けが近づいてきていますが、突然のゲリラ豪雨などで湿度が上がり身体が重だるくなりやすい日はまだまだ続きそうです…… 続きを読む

2021.07.10

虫刺されにお灸

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だんだんと夏に近づくにつれ、虫刺されが気になる時期になってきました。 特に蚊やブヨに刺された後は、痒くて掻いてしまい腫…… 続きを読む