• 2023.04.18

    春眠暁を覚えず①

    • ブログ
    春は何だか眠いです。
    ん？冬にも同じことをブログに書いていました（汗）
    冬は人間の体も冬眠状態なため眠いとのことでしたが、もう春、冬眠からは目覚めているはず…どうしたんだこのだるいような眠気…。
    すると、「最近何だか眠くて」という患者さんがけっこういらっしゃいました。

    「春眠暁を覚えず」という言葉があります。
    「春は眠るのが心地よく、朝が来たのも忘れて寝てしまう」という意味ですが、東洋医学ではこの眠気を疲労や倦怠感と考えるそうです。

    現代医学的に見ると、春になり暖かくなってくると、皮膚表面の血流量が増え、交感神経優位になり、日中の活動量も増えるため、疲労感やだるさが出るということだそうです。
    東洋医学的に見ると、春は植物の陽気が上昇するように人間の陽気も血（けつ）と一緒に上昇して首から上に集まるため、頭がぼーっとしてのぼせやだるさが生じるのだそうです。
    また、睡眠中は体が陰に傾きますが、陽気が多くなると眠りにくくなるため、眠気が取れないということも起こるようです。

    他にも、春は五行というグループ分けの「肝」に分類され、「肝」は自律神経との関係が深いため、陽気や血のバランスが悪かったり、寒暖差などによって情緒が不安定になったり、なんとなく調子が悪いと感じることも多くなるようです。

    次回へ続く・・・