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一掌堂ブログ

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2023.02.17

冬眠ライフ

  • ブログ

冬はなんだか眠いです。 私の眠い言い訳かと思っていましたが、冬は活動量も減り、日照時間も減るため、人間も冬眠のような状…… 続きを読む

2023.02.15

腰と姿勢と寒さ

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寒くなると体温を調節しようと身体をふるえさせ、全身の筋肉が縮こまりがちです。 また、無意識のうちに姿勢が前屈みになって…… 続きを読む

2023.02.13

冬の水分不足

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冬になると肌や髪、いろんなところで乾燥を感じますね。 患者さんとの会話のなかでも、手や肌の乾燥は感じるけどあまり喉…… 続きを読む

2023.02.11

おうちで運動

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まだまだ寒い日が続き、花粉も早々と来ている様子。 そこに日常生活の忙しさが加わると、家から出て身体を動かす機会も減りが…… 続きを読む

2023.02.09

ストック

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スタッフブログのお届けです。 先日、親戚から「ストック」という花をいただきました。 ストックは、別名を「紫羅欄花…… 続きを読む

2023.02.07

痰切りに金柑

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寒くなると風邪が多くなりますね。 熱が下がった後も、たんが切れなくて辛い思いをすることがありますが、そんなとき、古来よ…… 続きを読む

2023.01.26

急な行動の前に

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最強寒波到来で冷え込みが厳しくなっていますが、皆様お具合はいかがでしょうか。 暖かいお部屋から寒い廊下へ出るとぶる…… 続きを読む

2023.01.24

花粉症と肝臓

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毎年春の時期に花粉症に悩まされる人は、今から「肝臓」を疲れさせないように心がけましょう。 肝臓はアルコールの他にも…… 続きを読む

2023.01.22

「人は病気をすると前の自分よりいい人になる」

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「人は病気をすると前の自分よりいい人になる」 NHKのドラマ「DOC」の主人公のセリフにハッとしました。 彼…… 続きを読む

2023.01.20

勉強が捗る夜食

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受験シーズンがやって来ました。 受験生のお子さんがいるご家庭は、毎日不安や焦りなど心身ともに大変な日々を送られていると…… 続きを読む