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一掌堂ブログ

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2023.08.13

アロマを活用したクールダウンについて

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今年の夏は暑さが厳しいですね。 気温が40度近くまで上がる場所もあり、日々の体調管理も大変です。 厳しい暑さの中…… 続きを読む

2023.08.11

休診中のセルフケア

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本日から8/14(月)まで、夏休みのため休診とさせていただいております。 お休みの間は下記のセルフケアをご活用ください…… 続きを読む

2023.08.09

涼を求めて

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35度越えの猛暑が続いてますね。 各地で連日熱中症注意報が出る位の暑さです。 そんな中、100年以上35度以上に…… 続きを読む

2023.08.07

クエン酸

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皆さまそれぞれ熱中症にならないように気をつけていらっしゃるかと思いますが、夏バテは大丈夫でしょうか? 個人的には、…… 続きを読む

2023.08.03

睡眠に関わるホルモン

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今日のブログは睡眠に重要なホルモンについてのお話です。 皆さんは「セロトニン」「メラトニン」という言葉を聞いたことはあ…… 続きを読む

2023.08.01

夏でも冷え性

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冷え性は冬に気をつけるものと思いがちかもしれませんが、夏にも注意が必要です。 実は、冷え性の人は夏バテしやすいようです…… 続きを読む

2023.07.30

カボチャ

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美味しい夏野菜がいただける季節になりました。 今日はその中でも、カボチャについてのお話です。 スーパーには様々な…… 続きを読む

2023.07.27

とびきり暑い新橋の夏!

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暑い日が続いておりますが、東京の中でもひときわ暑い地域があると知られています。 新橋と虎の門地区です。 新橋の駅…… 続きを読む

2023.07.25

スイカは腎臓に良いって本当?

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暑い夏、冷やしたスイカは何よりのものですね! さて、昔からスイカは腎臓に良い果物と言われてきましたが、本当でしょう…… 続きを読む

2023.07.19

何も食べたくない日に

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連日の猛暑で暑さにバテてなにもかも面倒になってしまい、キッチンで火も使いたくない…。 そんな日もあるのではないでしょう…… 続きを読む